Cut red meat, sugar by 50%: Lancet’s Report

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diet plan

Cut red meat, sugar by 50%: Lancet’s diet plan for the world


With the ideal diet plan, your life would be less sweet but your lifespan would be longer. Cut consumption of sugar and red meat by 50%, and increase the intake of fruits, vegetables, and nuts — that is the top recommendation of a worldwide diet plan according to a special report released by the journal Lancet. Such a diet would not only be healthier but also more environment-friendly.


Hindi Translation

आदर्श आहार के साथ, आपका जीवन कम मीठा होगा लेकिन आपका जीवनकाल लंबा होगा। जर्नल लैंसेट द्वारा जारी एक विशेष रिपोर्ट के अनुसार, चीनी और रेड मीट की खपत में 50% की कटौती करें, और फलों, सब्जियों और नट्स के सेवन में वृद्धि करें - यह दुनिया भर में आहार योजना की शीर्ष सिफारिश है। ऐसा आहार न केवल स्वास्थ्यवर्धक होगा बल्कि पर्यावरण के अनुकूल भी होगा।

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